Los Mejores Hidratantes Para la Piel

La genética es un factor importante para definir nuestro tipo de piel, sin embargo hay otros factores que pueden incidir en esto y que debemos tener en cuenta si queremos equilibar nuestra piel, como son:

² Alimentación

² Edad

² Clima

² Contaminación

² Ejercicio

² Cambios hormonales

² Problemas de salud

² Hábitos tóxicos ( fumar, beber)

Esto nos hace ver que la solución para mantener una piel hidratada, luminosa y lozana no puede basarse sólo en cremas, tenemos que tener en cuenta que nuestros hábitos juegan un papel muy importante.

Algunos productos “caseros” son de gran ayuda a la hora de hidratar como :

u Aceite de Oliva:  No solamente es un alimento imprescindible en una dieta equilibrada sino que sus ácidos grasos esenciales y alto poder nutritivo lo convierten en un gran cosmético, se puede aplicar aceite de oliva tibio sobre la piel para que penetre mejor a través de los poros y masajear el rostro.

u Aguacate: Rico en proteína, grasa, fibra, antioxidantes y ácidos grasos esenciales, por lo tanto es todo lo que necesitamos para tener una piel firme, hidratada y luminosa, macera el aguacate y aplícalo como mascara sobre el cutis, déjalo por 30 minutos y lava con abundante agua fría.

u Banano:  Son la mejor fruta para la piel seca, además de hidratar ayuda a prevenir acné y arrugas.

u Avena: Es un cereal muy beneficioso para hidratar la piel sin irritarla. Gracias a su contenido en mucílagos, este alimento es excelente para aplicarlo sobre pieles sensibles

u Leche: La leche es un remedio muy saludable ya que hidrata gracias a su contenido en ácido láctico, sin aportar grasa, antiguamente se usaban los baños de belleza con la leche de diferentes animales.

u Miel de Abejas: Alimento rico en nutrientes, hidrata y rejuvenece.

u Cacao: Tiene un alto contenido de Antioxidantes, es capas de nutrir las pieles más secas lo que lo hace un ingrediente ideal para mascarillas caseras.

Dra. Lorena Pinzón

MD Universidad Nacional de Colombia.

Magister Médicina Estética U de Valencia-España